20.9 C
Kyiv
Четвер, 23 Липня, 2020

Я запитала дуже успішну жінку, у чому її секрет. Вона посміхнулася і відповіла:

«Успіх прийшов, коли я вирішила залишити дрібні битви для дрібних бійців: Я перестала боротися з тими, хто брехав про...

Чому зранку корисно пити теплу воду з лимоном?

Щоденні звички для розумового розвитку

Чи здавалось вам коли-небудь, що ви перестали рухатись вперед, і лише топчетесь на місці? Чи, можливо, не знали, де взяти натхнення для...

Чому азійський мільярдер розбагатів майже на 14 мільярдів доларів через пандемію?

Кожен день капітал Лі Сітінга збільшується приблизно на 37,7 млн доларів в день. Деталі: Статки найбагатшої людини в Сінгапурі Лі...

Те, з чого ми починаємо наш ранок, впливає на наш подальший день. Як правило, ми вибігаємо з дому, поспішаючи на роботу, і забуваємо про власне тіло, яке хоче позбутись токсинів та потребує омолодження клітин, пише Мізки.com.

Якщо ви вже звикли пити зранку стакан води, то цю звичку можна зробити ще більш корисною, додавши в воду кілька шматочків лимона. Він містить багато антиоксидантів і природно стимулює імунну систему, так як в ньому є вітамін С, біофлавоноїди, лимонна кислота, кальцій, магній і пектин.

Тепла лимонна вода забезпечує організм киснем і стабілізує рівень рН.

Ми всі потребуємо води, а додавання до неї лимону може зробити її більш корисною для організму. Експерти рекомендують випивати за день половину вашої ваги в грамах.

І пам’ятайте, зранку потрібно випити склянку теплої води з лимоном, а протягом дня такої температури, якої вам більше смакує.

Пропонуємо вам ознайомитись із переліком хороших змін, які відбуватимуться з вашим тілом, якщо ви кожного дня питимете воду з лимоном.

1. Лимонна вода зменшує ймовірність виникнення інсульту.

2. Вона очищає шкіру, а ознаки старіння стають менш помітні, включаючи зморшки.

3. Згідно з дослідженнями, лимонна вода поліпшує природну функцію печінки, так як очищає організм.

4. Вона може поліпшити ваш настрій та стабілізувати емоції.

5. Вода з лимоном балансує природній рівень рН вашого тіла.

6. Знімає біль та зменшує запалення суглобів.

7. Вона допомагає з похміллям.

8. Ви довше почуватиметесь ситими.

9. Усуває запори.

10. Лимонна вода зберігає ваш подих свіжим.

11. Забезпечує оптимальне функціонування дихальної системи.

12. Запобігає інфекції сечових шляхів.

13. Запобігає виснаженню наднирників.

14. Вода з лимоном регулює обмін речовин.

15. Збільшує можливості мозку.

16. Зміцнює імунну систему.

17. Зменшує виділення слизу.

18. Очищає кишечник.

19. Сприяє хорошому травленню.

20. Підвищує загальний стан здоров’я.

21. Завдяки воді з лимоном можна позбутись високої температури.

22. А також запобігти утворенню каменів в нирках.

23. Вона полегшує дихання.

24. Випиваючи склянку теплої води з лимоном, ви швидше позбудетесь головного болю.

25. В загальному, завдяки такій звичці, ви почуватиметесь здоровішими.

Також додамо іще кілька менш відомих фактів про лимон.

Калій, який, зокрема, міститься в лимоні, сприяє ясності мислення і нормалізує кров’яний тиск, а разом із натрієм регулює водний баланс організму.

Лимон також є хорошим засобом проти комарів, а додаючи його у воду, потрібно полоскати ротову порожнину.

В епоху Відродження дівчата використовували лимон для того, щоб зробити губи червонішими, до вподоби цей фрукт і великій рогатій худобі — вона вибере в першу чергу його, а не, наприклад, грейпфрут, апельсин, яблуко чи персик.

На сьогоднішній день все більше людей намагаються вести здоровий спосіб життя, вони хочуть бути більш енергійними, виглядати молодшими. Тож, якщо ви теж цього прагнете, почніть пити зранку воду з лимоном!

Слідкуйте за новинами так, як вам зручно:

Підпишіться на YSPIH.COM.UA у соціальних мережах!

Вас може зацікавити

У Тульчині за 45 днів українські та закордонні...

Цілий арт-квартал, який створять відомі українські та закордонні художники, до кінця травня з’явиться у  Тульчині в рамках проекту «Леонтович Арт-Квартал» та стане частиною фестивалю...

“Вікіпедія” даватиме гроші за статті українською

Інтернет-енциклопедія “Вікіпедія” оголосила конкурс статей на музичну тематику українською мовою “Вікі любить музику”, преможці якого отримають цінні призи. Про це повідомляє прес-служба порталу. “Вікі любить музику” — це...

Українцями створено лазерний сканер ґрунту, що допоможе фермерам...

Україна — аграрна держава, тому не дивно, що вітчизняних розробок для аграрного сектору стає дедалі більше. До технології, яка допомагає визначити хворобу рослини, та мобільної...

Як правильно робити зарядку вранці

Напевно кожен з нас з великим завзяттям починав робити щоранку зарядку, але потім це запал кудись зникав. Для того щоб робити зарядку щоранку і...

У нічних потягах Укрзалізниці буде повноцінне харчування

Нову послугу презентують 12 червня 2018 року 12 червня 2018 року Укрзалізниця презентує нову послугу – повноцінне харчування у нічних потягах. Про це йдеться на...

Скільки можна заробляти з сонячної електростанції в Україні

Проїжджаючи повз приватні сектори та селища міського типу, на дахах будинків досить часто можна побачити сонячні панелі. Трохи рідше — вітряні електростанції. Чи усі...

Маски домашні для обличчя, які допоможуть ...

На жаль, восени наш зовнішній вигляд може погіршуватися. Або точніше, раптово погіршуватися без явних причин. Раптово починають мучити лущення, когось акне, когось почервоніння, а...

Науковці вважають, що найбільш корисна вправа – ходьба

Ходьба – це проста, доступна і корисна вправа. Ми зібрали наукові дані про користь ходьби з декількох авторитетних джерел і поспішаємо поділитися вами. Коли тренер...

Чому небезпечні розмови про здоров’я зі знайомими та...

Кожен хоча б раз в житті чимось хворів. Хвороба створює безліч неприємностей і занепокоєння для людини, породжує негативні думки й емоції, які випромінюються в...

Для боротьби з фейками Facebook буде перевіряти знімки...

Facebook вже перевіряє на достовірність новини і текстові публікації. Соціальна мережа Facebook почне перевіряти відео і фотографії на дезінформацію. Як повідомляється у блозі компанії, тепер...

8 порад для кращого навчання

Спосіб, яким навчається більшість студентів, не має сенсу. Такого висновку дійшли психологи з Університету Дж. Вашингтона в Сент-Луїсі Генрі Родіґер та Марк МакДеніел, котрі провели...

Позитивні думки роблять вас здоровими та успішними

Коли в житті трапляються проблеми чи невдачі, ми намагаємось мислити позитивно. Чим більша проблема, тим частіше мудрість про напівповний стакан здається нереалістичною. А все...