Наші шкідливі звички від яких варто відмовитися заради краси

Іноді наші дрібні і на перший погляд нешкідливі звички стають серйозною перешкодою на шляху до краси. Про те, які слабкості заважають вам стати по-справжньому красивою і про те, як з ними боротися...

YSPIH РЕКОМЕНДУЄ

11 “спробуй”, які змінять ваше життя!

Спробуй не їсти на ніч і засинати з голодним шлунком і протягом 1-2 тижнів ти почнеш бачити легкі світлі...

Десять невідомих переваг правильного сніданку та його дивовижна користь

Дієтологи втомилися говорити нам про те, що сніданок є найголовнішим прийомом їжі, і якщо людина хоче бути здоровою і...

Вчені довели, що домашня їжа приносить більше користі

Вчені визначили причини того, що домашня їжа корисніша для організму. За словами дослідників, є кілька факторів, із-за яких вона...

Як за 10 днів схуднути на 5 кг без шкоди для здоров’я

Мова піде про ефективну вітамінно-білкову дієту. Вона легко переноситься й не викликає почуття голоду. З її допомогою можна скинути...

Еспресо, круасани, «маргарити» та інші смачні, але не найбільш здорові задоволення повинні стати у вашому раціоні рідкістю. Надлишок кофеїну, алкоголю і цукру чинить на вашу шкіру не найсприятливіший вплив, руйнуючи колаген, зневоднюючи, провокуючи набряклість і тьмяний колір обличчя.

Чистота – запорука краси, проте якщо ви звикли очищати шкіру «до скрипу» – результат буде зовсім протилежним, адже так ви не тільки порушуєте гідро-ліпідний баланс шкіри, але і роботу сальних залоз, що може призвести до появи лущення і висипань. Привчіть себе знімати макіяж в кілька етапів – спочатку змивати косметику спеціальною олійкою – демакіяжем і вже потім вмиватися ніжним мусом для вашого типу шкіри.

Використання скрабів йде вашій красі на користь тільки в тому випадку, якщо в їх складі немає жорстких, дряпаючих частинок. Якщо після застосування скрабу ваше обличчя червоніє і пече, варто негайно від нього відмовитися. На думку дерматологів, постійні мікротравми – прямий шлях не тільки до розширених пор, але і передчасних зморшок, так що підійти до вибору скрабу варто з особливою увагою.

Війна з прищиками – справа честі кожного з нас, однак і тут діє правило «краще менше, та краще». Косметологи кажуть, що в гонитві за чистим обличчям, дівчата дуже сильно очищають, занадто сильно сушать і забагато доторкаються до своєї шкіри. Набагато краще підібрати один делікатний, але ефективний засіб з вмістом саліцилової кислоти і ще одне, у складі якого буде маленький відсоток бензоїлу пероксиду.

Недостатня кількість сну негативно відображається не тільки на вашій працездатності, але і на стані шкіри, волосся і нігтів. Якщо ви спите менше 7 годин – тьмяний колір обличчя і зморшки навколо очей не змусять себе чекати. Спробуйте лягати раніше, попередньо провітрюйте спальню і обов’язково змивайте макіяж перед сном – через декілька тижнів власне відображення в дзеркалі приємно вас здивує.

Ви здивуєтеся, але крім тривалості сну, важлива ще і його правильність. Що мається на увазі? По-перше, зверніть увагу на вашу наволочку – саме на ній скупчуються бактерії, жир і ороговілі частинки шкіри: у той час, поки ви солодко спите, вони благополучно перебираються прямо у ваші пори. Добре б міняти наволочку двічі на тиждень і купити шовкову або сатинову замість бавовняної. Ще одним корисним придбанням стане іонізатор повітря, який підтримуватиме у вашій кімнаті оптимальний рівень чистоти і вологості повітря.

Куріння – ще один найлютіший ворог молодості, який знищує колаген і еластин в клітинах шкіри. Відмовтеся від згубної звички і вже через два тижні тьмяний жовтий відтінок зникне з вашого обличчя, шкіра стане більш гладкою і незабаром повернеться до свого здорового, сяючого стану.