Більше

    Дієта і Фітнес

    Десять невідомих переваг правильного сніданку та його дивовижна користь

    Дієтологи втомилися говорити нам про те, що сніданок є найголовнішим прийомом їжі, і якщо людина хоче бути здоровою і відчувати себе...

    3 факти про скакалку і 3 поради для ефектнивного тренування

    Скакалка це ефективний тренажер, який доступний кожному. Важлива перевага цього тренажера - низька ціна. Скакалка дуже зручна, вона навіть поміститься в дамську...

    Як правильно робити зарядку вранці

    Напевно кожен з нас з великим завзяттям починав робити щоранку зарядку, але потім це запал кудись зникав. Для того щоб робити...

    Чим біг корисний для здоров’я – 9 причин почати бігати сьогодні

    1   Біг підвищує можливості серця і судин, відбувається тренування безпосередньо самого серцевого м’яза. Це означає, що серце міцнішає, сильніше. А це...

    Три найкорисніших овочі для шанувальників фітнесу

    Для будь-кого, хто активно займається спортом, збалансована дієта складає 80% успіху – без доброго режиму харчування добитися змін у власному тілі...

    Чому потрібно тренуватись кожного дня?

    Пропонуємо вам кілька причин, чому потрібно виконувати фізичні вправи щоденно. 1. Тренування підносять вас на хвилю позитиву Що може бути краще, аніж три...

    Related categories