Поради психологів.

Всі ми любимо відпочивати, насолоджуючись безтурботними вихідними або відпусткою. І як важко буває від однієї думки, що в понеділок доведеться повертатися на роботу. Від очікування закінчення відпочинку може навіть трапитися депресія.

Понеділок — день важкий.

З цим фактом згодні практично всі. За статистикою, саме на цей день тижня припадає максимальна кількість травм, нещасних випадків, загострень хронічних захворювань.

Чим же так завинив понеділок?

Насправді цей усталений стереотип повівся з давніх пір, коли понеділок призначався не просто першим днем тижня, а й першим робочим днем. Після двох вихідних від однієї думки знову опинитися на роботі може статися стрес.

Тож далі – кілька порад психологів, як зробити перший робочий день легшим.

  • Вчасно лягайте спати, щоб зранку було легко вставати;
  • Постарайтеся за вихідні не думати про роботу, щоб добре від неї відпочити;
  • У понеділок згадайте, що ви напланували на тиждень, це активізує Вас;
  • Спочатку виконуйте важку роботу, а потім легшу.

І, найголовніше: любіть свою роботу, щоб вам завжди хотілося працювати!